芒果椰汁西米露：低卡美味，夏日解暑神器！(芒果椰汁西米露的做法大全窍门)

夏日炎炎，烈日炎炎，你是否已经厌倦了冰镇饮料带来的短暂清凉？你是否渴望一种既能解暑又能满足味蕾的夏日饮品？那么，今天我要向大家推荐一款低卡美味、夏日解暑神器——芒果椰汁西米露。 芒果椰汁西米露，顾名思义，是由芒果、椰汁和西米制作而成。这款饮品色泽鲜艳，口感丰富，既有着芒果的甜美，又有着椰汁的清香，还有西米的Q弹。在炎炎夏日，来上一杯芒果椰汁西米露，顿时让人感到清凉解暑，心旷神怡。 我们来了解一下西米。西米是一种热带植物木薯的淀粉制品，含有丰富的膳食纤维和蛋白质，口感Q弹，营养价值高。而椰汁则是由椰子水制成，含有丰富的维生素和矿物质，具有清热解毒、润肺止咳的功效。至于芒果，更是夏日水果中的佼佼者，口感甜美，含有丰富的维生素C和矿物质。 接下来，让我们一起来制作这款低卡美味的芒果椰汁西米露。 【材料】 - 西米50克 - 芒果2个 - 椰汁200毫升 - 冰糖适量 【步骤】 1. 将西米放入沸水中煮至透明，捞出沥干水分，备用。 2. 芒果去皮去核，切成小块。 3. 将椰汁倒入锅中，加入适量冰糖，煮至融化。 4. 将煮好的西米和芒果块倒入椰汁中，搅拌均匀。 5. 待冷却后，放入冰箱冷藏，冷藏2小时左右即可食用。 【小贴士】 1. 西米煮的时间不宜过长，以免口感变得软糯。 2. 芒果选择成熟度适中的，口感更佳。 3. 糖的用量可根据个人口味适量增减。 这款芒果椰汁西米露低卡美味，非常适合夏日饮用。它的热量非常低，每100毫升仅含有约20卡路里，对于想要保持身材的朋友来说，是一款非常理想的选择。其次，它的口感丰富，既有着芒果的甜美，又有着椰汁的清香，还有西米的Q弹，让人回味无穷。 此外，芒果椰汁西米露还具有以下优点： 1. 清热解暑：芒果、椰汁和西米都具有清热解暑的功效，有助于降低体温，缓解夏日炎炎。 2. 营养丰富：芒果富含维生素C和矿物质，椰汁富含维生素和矿物质，西米富含膳食纤维和蛋白质，是一款营养丰富的夏日饮品。 3. 制作简单：只需简单几步，即可制作出一杯美味的芒果椰汁西米露，适合忙碌的上班族和喜欢动手的朋友们。 在炎炎夏日，来上一杯低卡美味的芒果椰汁西米露，不仅能解暑降温，还能满足你的味蕾。不妨试试这款夏日解暑神器，让你的夏日生活更加美好！