随着健康意识的提高，越来越多的人开始关注自己的身体状态。走路作为一种简单易行的运动方式，被许多人视为日常锻炼的首选。然而，关于走路是否会掉肌肉的疑问，却一直困扰着许多人。今天，我们就来听听专家们是如何解答这个问题的。 我们需要明确什么是肌肉。肌肉是人体的一种组织，主要由肌纤维组成，具有收缩和舒张的特性。肌肉分为三种：骨骼肌、平滑肌和心肌。其中，骨骼肌是我们日常生活中最为常见的肌肉类型。 有人认为，走路是一种低强度的有氧运动，只能锻炼心肺功能，对肌肉的锻炼效果有限，甚至会导...